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ANIMATERAPIA.COM.BR - ANIMA - Espaço Terapêutico
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AULAS DE YOGA NA EMPRESA
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As aulas podem ser feitas de 40 minutos a 1 hora que é mais eficaz
ou 1 ou 2 intervenções de 10 minutos durante o dia de trabalho.
A Hatha Yoga é composta de asanas que são as posturas e
alongamentos, pranayamas que são os exercícios respiratórios e
técnicas de relaxamento.
Os alongamentos e as posturas relaxam, eliminando as tensões do
corpo físico, trazendo mais flexibilidade, desbloqueando os canais
energéticos (meridianos ou nadis), diminuindo dores musculares,
restabelece a saúde, melhora a hipertensão, trabalha os nervos e
sistema nervoso trazendo mais calma e tranqüilidade para lidar com
as situações adversas na vida e no trabalho. |
Através dos exercícios respiratórios expande-se a capacidade
pulmonar (eficaz para problemas respiratórios), oxigena o corpo
melhorando a memória, a capacidade de concentração e controle
emocional.
PACOTE 1 – TURMAS NA EMPRESA
Turma de até 16 pessoas, onde o profissional vai até a empresa e/ou
Grêmio ministra aula de 40 minutos à 1 hora. Ideal para executivos
ou empresas com poucos funcionários.
Local e material necessário: sala com carpete ou colchonetes e um
aparelho de som.
PACOTE 2 – TURMAS FECHADAS DE SUA EMPRESA EM NOSSO ESPAÇO
Poderemos ter turmas específicas da sua empresa em nosso espaço, em
horários a escolher. Ideal para executivos e funcionários que
queiram sair do ambiente de trabalho, encontrando harmonia e a
tranqüilidade necessária para a prática do Yoga. Turmas de até 7
pessoas.
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